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核心阅读

作为城市商业的重要载体，商圈是提升消费品质、改善消费体验、促进消费升级的重要平台。湖南长沙把恢复和扩大消费摆在优先位置，抓好商圈提质升级，精准谋划商业布局，补足商业生态短板。以创建国际消费中心城市为目标，长沙正加快推进促消费政策落地，带动线上线下消费提升。

今年以来，长沙消费逐步回暖，作为重点商圈的五一商圈和万家丽、梅溪湖、松雅湖等其他区域商圈，以及大王山、马栏山、铜官窑等特色商圈，都迎来了人气回归。一季度，五一商圈累计人流量达6186万人次，同比增加72%。“五一”假期，五一商圈的累计客流量超过530万人次，同比增长117.47%。

2022年2月，《中共长沙市委长沙市人民政府关于创建国际消费中心城市的实施意见》出台，将商圈建设作为重点任务。当地补短板、促提升、谋布局，加快推进促消费政策落地，发挥商圈消费集聚示范效应，以线下消费为主体，带动线上线下消费同步提升。

引入大型商业项目，补足业态短板

浏阳河迤逦向西，在长沙市开福区注入湘江。两河夹角处，长沙博物馆、长沙规划展示馆、长沙图书馆、长沙音乐厅吸引着庞大的人流。与此同时，新河街道几个社区的数万名居民也在此生活。

“几年前，片区内没有成形的大型商业中心，居民要购物消费，常常会绕到临近片区的商圈。”开福区商务局相关负责人说。

2020年，长沙北辰三角洲大悦城项目被引入落地，经过一年半的主体改造、装修，2021年正式对外营业。新项目的引进，显著提升了周边居民消费的便利性。为了满足居民的多元化消费需求，项目还针对业态短板进行了改造。

“比如奔着‘三馆一厅’来的家庭组团式市民和游客比较多，但此前片区内的文娱消费载体较少，品类相对单一；看完场馆，家庭式聚餐的场所数量也有限，餐饮消费受到制约。”长沙北辰三角洲大悦城项目负责人说。

如今，总计超5000平方米的文化主题空间，进一步丰富了大悦城的文化消费业态。在这里看完演出，还能在特色餐厅吃饭，消费者不出商圈，就可以实现“衣、食、住、行、文、旅、购”等一站式生活配套服务。

“随着消费越来越便利，大悦城商圈的人气越来越高。3月以来，大悦城的日均到访人次在2.5万以上，逢周末及节假日，翻番还不止。”项目负责人告诉记者。

据介绍，商务部门会同自然资源和规划、住建、水利、交通等多个部门，在沿江道路重新规划停车场，并打通了停车场到大悦城消费的便捷通道。

对此，沿江底商“靓虾二哥”餐厅的负责人感受很深。以前，由于通道设施的不完善，消费者需要绕行商场内部，才能走到餐厅门前，极大影响了获客能力。如今，下午4点不到，餐厅门口就开始有人排队，即使凌晨以后，来此消费的食客仍然络绎不绝。

新项目的引入补足了业态短板，进一步提振了商圈活力。今年以来，长沙结合打造国际消费中心城市推进全市商圈发展建设，持续推动道路、交通、购物等环境改善，丰富业态、补足设施，提升商圈服务能力，促进消费潜力释放。

改造提升传统商圈，打造消费品牌

华灯初上，夜色璀璨，湖南省长沙市万家丽商圈的扬帆夜市开市了。

夜市管理员陈荡站在安全瞭望台上，一边观察着人流情况，一边打开手机开始了这一晚的慢直播。

镜头里，纵横交叉的两条夜市路上，摊主热情地招揽生意，食客摩肩接踵，整个夜市热热闹闹。还有一些游客拖着行李箱在夜市门口拍照打卡。

和面、揉面、捏馅，放到滚烫的油锅里一炸，伴随着“滋滋”声响，葱香就着面香，升腾入鼻。

出摊没多久，“小敏葱油饼”前的顾客已然围了一大圈，其中不少是看了摊主刘慧敏的直播后被吸引而来。边摆摊，边直播，摆摊才小半年的刘慧敏，刚开始时日营业额不足200元，现在最高能到2000元。

而刘慧敏不过是扬帆夜市500余个摊位、350多家商户中的普通一个。

近两年，为进一步提升传统商圈的消费吸纳能力，长沙市商务局持续推进各商圈消费软环境的提质升级。

地处传统的万家丽商圈，扬帆夜市从培训经营主体入手，着力孵化一批以美食摊主为代表的小微消费品牌，培育新兴消费载体，增强整个商圈的吸引力。

“许多摊主刚到夜市创业时，不懂得与消费者互动，不知道如何吸引客流。”扬帆夜市总经理李天勇说，为此，夜市每周一到周四的下午开设培训课，“从线下如何吆喝，到线上如何直播，每节课讲授‘干货’，鼓励摊主把自己的摊位当作品牌来打造。”随着一批摊主的成长，许多摊位都成了小有名气的美食品牌。除了本地居民，很多外地游客把这一传统商圈当作前来旅游时的“必选项”。

“‘五一’假期，朋友从上海过来，我特意带她来这里。”来自娄底市的游客谢洁告诉记者，相比一般的旅游点，这里不但汇集了天南地北的特色美食，而且不少摊主都有自己的小绝活，看着他们边直播边与线下顾客互动，可以增添许多观光游感受不到的快乐。

从“好吃”到“好玩”，改造提升后的扬帆夜市变成了游客争相打卡的文旅品牌符号，也直接带动万家丽商圈的客流聚集度显著提升。李天勇告诉记者，“五一”假期，仅扬帆夜市就累计接待游客超过55万人次。

不仅仅扬帆夜市，从“火宫殿”，到“米粉一条街”，经改造提升，特色品牌的数量越来越多、名气越来越大，长沙的传统商圈也逐步实现文化软实力的提升。

梅溪湖、滨江、北辰、松雅湖等一大批商圈，也打造出优而强的消费品牌，搭建起自己的营销网络，与会展经济、休闲经济等紧密结合，成为业态集聚、功能复合、特色鲜明的商贸文旅消费聚集地。

精准定位规划商圈布局，满足差异化消费需求

5月14日，家住岳麓区坪塘街道的市民熊娟早早来到大王山旅游度假区，在欢乐云巴的始发站排起了队，准备跟着这趟“空中小火车”，看看片区的变化。

“从小在这里长大，想不到老工业基地也能成为网红文旅打卡地。”熊娟感慨。

这片位于湖南湘江新区大王山北片的土地，过去是污染企业的聚集区。前些年，经过生态修复，长沙市打算在此打造一个现代化的商业中心。

从什么方向着力？往北不到5公里，已经有相对成熟的综合型区域商圈完成建设。规划时，考虑到长沙现代化的文体游乐项目不太齐备，相关需求呼声高，由此向满足差异化消费需求的方向迈进。

明确发展方向，整个片区功能定位为国际水平的旅游度假区、山水洲融合的绿色新城，各种大型综合文旅产业项目迅速落地推进。经过几年建设，这里集聚了欢乐雪域、欢乐水寨、欢乐海洋3个主题乐园以及两个市民公园、一个潮流商业体和一个电影小镇，成为业态丰富的文体特色旅游综合体。截至目前，以上述设施为主体构筑起的大王山文旅主题商业中心，为整个度假区吸引游客超200万人次，实现营收近3亿元，成为省、市文旅消费市场的一大引擎。

如今，大王山文旅主题商业中心、铜官文旅主题商业中心、马栏山文创主题商业中心、大泽湖滨水主题商业中心等特色商圈，专注满足市民差异化消费需求，提升消费幸福感。

根据《长沙市商业和商务用地布局专项规划（2021—2035）》，长沙将顺应商业扁平化发展趋势，匹配市级国土空间总体格局，精准定位规划商圈布局，进一步引导商圈聚焦消费细分市场，满足消费者差异化需求。（本报记者申智林）

近日，不少家长反映孩子感染呼吸道合胞病毒，出现发热、咳嗽等症状，部分医疗机构儿科发热门诊就诊人数增多。呼吸道合胞病毒究竟是什么？与流感和新冠如何区分？家长应该如何科学应对？记者采访了北京儿童医院和首都儿科研究所的专家。

北京儿童医院呼吸一科主任医师秦强介绍，呼吸道合胞病毒是一种rna病毒，通过飞沫和密切接触传播，感染后多出现上呼吸道症状，表现为鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等，并伴有发热；可发生在各个年龄段，以2岁以下的婴幼儿为主，也有部分年龄较大的儿童感染。

专家介绍，呼吸道合胞病毒感染为自限性疾病，症状大多会在1至2周内消失，少部分患儿可能会出现肺炎等下呼吸道感染，多见于2岁以下的婴幼儿，表现为喘息、痰多等症状。另外，部分患有基础疾病的患儿中，如先天性心脏病、早产儿、免疫缺陷等，可出现重症病例，因此要密切观察病情变化。

同样都有发热，如何区分流感、新冠和合胞病毒？首都儿科研究所感染管理处副主任医师于磊说，从目前接诊情况来看，发热患儿中呼吸道合胞病毒感染占一半左右。如果家庭当中没有新冠病毒感染者，从目前的流行趋势来看，孩子突然出现发热、咳嗽等症状，呼吸道合胞病毒感染的可能性更大。

秦强介绍，流感病毒感染症状相对较重，以高热为主，往往出现全身症状，如浑身酸痛、恶心呕吐、精神不振等，而合胞病毒感染的典型特征之一就是咳嗽、喘息等，而且会在病程中后期出现咳痰、痰多等症状。

近期，前来发热门诊就诊的呼吸道感染患儿数量有所增多，许多家长较为担心。专家表示，呼吸道合胞病毒感染目前还没有特效药，因此，进行特定检测的意义不大，一般只需要使用中成药等常规抗病毒药物以及止咳化痰类的药物，加强呼吸道管理等对症治疗即可好转。

于磊表示，免疫系统功能正常的儿童感染呼吸道合胞病毒后绝大多数可以完全康复，不会留下后遗症，但患有先天性心脏病、免疫缺陷等基础病的患儿可能会引起其他并发症。

“患儿服药后，若症状有所好转，可以继续用药观察。如果烧了两三天不见好，可以来医院进行查血，看是否合并其他细菌感染，如果有，则需要使用抗生素治疗。”于磊说，如果患儿持续高热，咳嗽、喘息加重，呼吸时鼻翼扇动，胸部上窝、锁骨上窝出现凹陷，精神状态萎靡，或出现喉炎、喉梗阻等情况，需要家长尽快带孩子前往医疗机构就诊。

“其实我国每年都会在冬春季出现呼吸道合胞病毒感染的局部流行，由于去年冬季和今年春季新冠病毒感染和流感多发，人们对呼吸道感染的预防意识提高，导致合胞病毒感染相对有所延后。”秦强说，“往年通过勤洗手、佩戴口罩、消毒等措施，切断了合胞病毒的传播途径，感受也不明显。近期随着人群聚集、流动频繁，患病数量有所增多。”

于磊表示，感染呼吸道合胞病毒不会产生永久性免疫，不能保护儿童免于再次感染。“这也是为什么每年都会发生流行的原因。”

秦强说：“预防呼吸道合胞病毒感染，首先要养成良好的卫生习惯，要勤洗手、常通风，在人群密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。饮食要注意营养均衡，保障充足的睡眠，提高机体免疫力。低龄婴幼儿提倡母乳喂养，避免前往人员密集场所。”

于磊提醒，如果大人出现发热、咳嗽等症状，要尽量减少与孩子的接触。二胎家庭要特别注意，许多大龄儿童感染呼吸道合胞病毒后没有明显症状，是潜在的病毒携带者，因此在托幼机构出现呼吸道合胞病毒流行后，也要尽量减少与弟弟妹妹之间的亲密接触。（记者侠克）

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　　　　中国式现代化还是走和平发展道路的现代化。竹立家表示，对比西方一些国家依靠侵略、殖民、掠夺、剥削积累的原始资本实现现代化，中国选择的是走和平发展道路的现代化，强调同世界各国互利共赢。

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ば　　贾湖因为骨笛名震天下。这处遗址被视为新石器时代前期最重要的考古发现之一。1999年，英国《古物》杂志发表贾湖骨笛研究成果，并以骨笛照片作为封面，打开全球知名度。因为骨笛，以及甲骨契刻符号、绿松石饰品等文物，贾湖遗址显示了较为发达的物质文化和精神文化。这处遗址距今9000年至7500年之久，八九千年前的中华大地上，社会发展程度已经远超我们想象。

　　　　据中国气象局预测，今年冬季全国大部分地区气温比常年偏低，专家表示，电采暖将进一步地加大用电需求。 随着供暖季即将到来，国内能源保供也将进入迎峰度冬的关键时期，当前煤炭电力等领域已经开始为保供做准备。

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“好好的血管，怎么说堵就堵了？”今年50岁的丁女士拿着体验报告向医生无奈地诉说着，报告上标注：总胆固醇增高、低密度脂蛋白胆固醇异常、颈总动脉粥样硬化斑块。

“我国50岁以上女性总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著高于同龄男性。大部分女性在50岁左右进入绝经期，女性绝经后，血脂异常的发生率明显上升。”解放军总医院第三医学中心全科医学科主任张承英近日在接受中国妇女报全媒体记者采访时表示，血脂异常是发生心脑血管疾病重要的危险因素，据临床数据统计，女性在绝经后心脑血管病的发病风险迅速增加，约半数的心肌梗死与血脂异常相关。

今年的5月18日是“全国血管健康日”。就在不久前，《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年血脂管理指南在血脂检测和控制方面做出的一次重大调整。相比2016版指南，新版指南在临床血脂检测的常规项目tc（总胆固醇）、ldl-c（低密度脂蛋白胆固醇）、hdl-c（高密度脂蛋白胆固醇）和tg（甘油三酯）的基础上，又增加了3个项目，包括载脂蛋白a1（apoa1）、载脂蛋白b（apob）、脂蛋白（a）。

那么增加的这三项血脂常规检测项目具体有什么意义呢？

①载脂蛋白a1：低于1.2g/l的人群易得冠心病。

②载脂蛋白b：高于1.1g/l可升高冠心病的易患风险，降低载脂蛋白b可减少冠心病发病。

③脂蛋白（a）：高于300mg/l，是发生冠心病、缺血性脑卒中、外周血管疾病、冠状动脉钙化及钙化性主动脉瓣狭窄等的独立危险因素。

另外，新版指南调整了不同人群ldl-c目标值，特别指出了管理好“坏胆固醇”（ldl-c）对于血管健康的重要性。例如，对于40岁以上的糖尿病患者这类高危人群，建议“坏胆固醇”要在2.6mmol/l升以下。具体的风险等级可以由医生结合自身状况判断。

新版指南中最引人关注的是在特殊人群血脂管理中新增了儿童。“儿童和青少年的血脂健康情况并没有性别差异，但儿童和青少年的血脂异常问题往往起病隐匿，常常被忽略。”张承英介绍，我们都知道在成人中，血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病的重要、可改变的危险因素。然而，血脂异常往往开始于儿童期和青春期。近年来我国儿童脂质异常血症患病率高达20.3%～28.5%。新版指南指出，膳食模式转变、身体活动减少以及不良生活方式，使我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势。“虽然经过生活方式干预多数预后良好，但一部分青少年是由于基因变异导致的遗传性脂质异常血症，如家族性高胆固醇血症（familialhypercholesterolemia，fh）可导致动脉粥样硬化性心血管病，显著增加死亡风险。早期干预可延缓病理进程，改善预后。然而脂质异常血症往往起病隐匿，早期诊断和治疗仍面临诸多问题和挑战。”

①一级或二级亲属中女性<65岁或男性<55岁有心肌梗死、心绞痛、脑卒中、冠状动脉搭桥术、支架置入、血管成形术、猝死；<>

②父母tc（甘油三酯）≥6.2mmol/l或有已知的脂质异常病史；

③有皮肤黄瘤或腱黄瘤或脂性角膜弓；

④有糖尿病、高血压、肥胖(2~8岁)或超重(12~16岁)或有吸烟行为；

⑤对于怀疑有家族性高胆固醇血症的人，应进行血脂异常基因筛查。

张承英告诉记者，不同年龄段的女性血脂健康情况差异很大。“50岁以上的女性由于雌激素水平的下降，失去了雌激素的保护，不仅会出现如心悸、失眠、多汗、骨痛、下肢水肿等诸多不适，更可怕的是那些‘暗中使坏’的，比如血脂异常。”

对此，张承英解释，女性在绝经前由于有雌激素的保护作用，不仅能提高血管弹性，还可以降低血压，同时升高血中“有益胆固醇”，减少“有害胆固醇”，使血管不容易发生硬化和阻塞。50岁以后女性逐步进入围绝经期，卵巢雌激素分泌功能大幅度削弱，机体由于失去保护伞更容易发生血脂紊乱，大大增加了冠心病的风险。专家进一步解释：生理上，雌激素可以维持高水平的高密度脂蛋白胆固醇和低水平的低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯。

随着雌激素的改变，女性在更年期会面临多方面的问题，诸如肥胖、情绪抑郁、代谢综合征和糖尿病等潜在的危险因素。血脂异常是心脑血管疾病重要的危险因素，与高血压、糖尿病等多种慢性病危险因素一样，会引发心肌梗死、脑梗死、脑出血等危及生命的心脑血管疾病。因此，国内外血脂异常管理指南均将绝经后女性列为重点管理人群。“从解放军总医院第三医学中心的门诊情况看，女性高血脂的发病率还是比较高的，尤其是40岁以上的更年期女性。”张承英说。

“高脂血症的长期存在可能会引起动脉粥样硬化，并引发一系列的心、脑、肾的血管的病变，出现新的临床疾病，因此必须积极防治高脂血症。”张承英建议：年龄小于40岁女性每2~5年进行一次血脂检测（包括tc、ldl-c、hdl-c和tg）；大于等于40岁女性每年至少进行一次血脂检测；血脂检测也应列入小学、初中和高中女生的常规检测项目。一旦发现血脂升高，应积极进行生活方式的干预，必要时加用药物治疗。

维持血脂水平平稳，保持血管年轻态，健康生活方式非常重要。“普通女性在平时生活中，首先要做到不吸烟，尤其要避免吸二手烟。”张承英说，“其次要调整饮食结构，增加多种蔬菜、水果、鱼类的摄入，选择全谷物或高纤维食物。”她同时建议，每周至少坚持150分钟中等强度的有氧运动，如走路、慢跑、骑车、游泳、跳舞等；需减重的女性，建议每天进行60~90分钟中等强度的体力活动。

对于绝经后女性，张承英给出的建议是：在上面的基础上，还应每周至少进行2次阻抗肌肉锻炼。最关键的是要保持理想的体重，可在专业医生的指导下，通过科学的饮食控制和运动维持或减轻体重，保持体重指数bmi≤24kg/m2，腰围＜80cm。

在治疗方面，张承英表示，对于没有合并动脉粥样硬化性心血管病的低危人群，如果体检发现血脂升高，如总胆固醇（tc）≥5.2mmol/l和或低密度脂蛋白（ldl）≥3.4mmol/l和或甘油三酯≥1.7mmol/l，应先进行上述的生活方式干预，如果效果不佳，可在专业医生的指导下，服用他汀类降脂药物。“他汀类药物是最常用的唯一有临床随机双盲研究证据的降脂药物，多项研究也证实他汀类药物可显著降低心脑血管病的患病率和死亡率，可延缓或逆转动脉粥样硬化病变的进展。”张承英说，此外其他降脂药物还包括贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂、n-3不饱和脂肪酸，以及最新的pcsk-9抑制剂，必要时可作为他汀类药物联合用药的选择。

血脂检查通常是通过抽取静脉血进行检测，采血过程方便快捷，但这不意味着我们随时都可以去采血，要想结果准确可靠，前期准备我们要做到这6点。

1.提前空腹12小时以上。血脂检查要求检查前空腹12个小时以上，具体来说就是前一天晚上吃过晚饭后不再进食，直到第二天早上空腹抽完血后再吃早饭。

如果没有空腹，进食后血液中的营养物质等的含量升高，血脂也会随之升高，此外一些其他的物质都会干扰检测结果。

2.检查前几天清淡饮食。血脂检查前几日，不要大量摄入油炸食品等高脂肪、高胆固醇的食物，以免造成甘油三酯偏高的现象，但是也不能刻意不吃肉类食物，只吃蔬菜。我们应当保持平常的饮食，这样才能反映出真实的血脂水平。

3.检查前3~5天禁酒。需要注意的是，检查前3~5天，应当做到禁酒，这是因为酒精能够影响血液中的甘油三酯水平，加快体内脂质合成的速度，从而干扰了检查结果。

4.有些药不能吃。一些药物的服用也会影响血脂水平。比如长期服用奥氮平等精神类药物，会影响体内脂肪的代谢，口服避孕药会使血液中甘油三酯及胆固醇升高，如果有这些药物的服用，应提前告知医护人员，在专业指导下对血脂检查进行指导。

5.检查前避免剧烈运动。除了饮食上要注意以外，血脂检查前还要避免剧烈运动，大量出汗会导致血液比较黏稠，一定程度上提高了血脂的浓度。

还有研究发现，站立也会提高血脂浓度，站立30分钟左右，血脂浓度会提高5%~10%。因此在采集血液前，我们应当坐姿休息10~15分钟左右再去进行检查。

6.抽血姿势正确。血脂检查采集的是静脉血，通常是从胳膊肘处进行采血。一般来说，采血的量不会超过20毫升。采血的时候要侧身坐，将手臂放在稳固的操作台面上，采血时可以攥拳以使血管充盈便于扎针，采完后隔着纱布按压5~10分钟后待伤口止血即可。

（马博士健康团）（全媒体记者何蒙）

近来各地流感频发引起大家关注，流感季节已经“悄然而至”。此时大家可通过佩戴口罩进行防护。

流感病毒活跃于一年四季，尤其季节交替时可出现爆发性流行。流感可导致发热、头痛、流鼻涕等症状出现。流行性感冒病毒还会引发气道黏液分泌异常，病原体会破坏呼吸道纤毛细胞，使得黏液过度分泌，诱发咳嗽反射，使人体出现咳痰。此时需要及时针对症状进行治疗，一般建议症状出现后及早用药，防止病情持续进展严重影响患者通气换气功能。

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除药物治疗外，患者日常生活中应注意咳嗽症状尚未缓解期间宜忌口，忌食辛辣、油腻、生冷食物，以免增加咽喉黏膜受损风险，加重症状。

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（来源：王海）