（benbaojizhechenfeiyu、dingzhijun、wuyong、zhangcheng、zhaiqinqi）
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作者：秦川（媒体评论员）
今年5月18日是第47个国际博物馆日，主题为“博物馆、可持续性与美好生活”。我们关注那些耀眼的博物馆之星，同样应该将关注的目光投向那些小博物馆。博物馆虽小，也能承载大梦想，这些数量众多的小博物馆在构建美好生活中的作用同样重要。此前有统计称，全国有地市级及以下中小博物馆3198家，占全国博物馆总数的51.7%。中小型地方博物馆已成为我国博物馆事业的基础。
习近平总书记指出，“博物馆有很多宝贵文物甚至‘国宝’，它们实证了我国百万年的人类史、一万年的文化史、五千多年的文明史”。在刚过去不久的“五一”假期里，很多知名博物馆成了游客的热门打卡地。据国家文物局不完全统计，“全国6000多家博物馆共接待游客超5000万人次，达历史同期最高水平”，许多博物馆客流量已达接待能力的上限。
对于博物馆来说，大有大的优势，小有小的特色。很多小博物馆的独特性无法替代，特别是其地方特色更是值得关注。不久前，笔者曾回乡参观县城博物馆，该馆谈不上美轮美奂，但馆藏较为丰富，特别是一些宝物令人大开眼界，忍不住驻足看个究竟。究其原因，这些宝物不仅记述了家乡远古以来的变化，还关联起一代代生于斯、长于斯、奋斗于斯的先辈，他们筚路蓝缕、以启山林，他们发明创造、干事创业，让人充满敬意，并且产生自豪之情。
应该承认，与大博物馆相比，小博物馆在体量和馆藏数量上都望尘莫及，但小小的博物馆扎根在民众中间，自有其价值所在。找准定位，找到突破口，放大特色，特别是不断提升服务，将自身优势开发得淋漓尽致，自然能够吸引当地人光顾，甚至能让远道而来的游客感到不虚此行。据调查，全国县市级博物馆儿童受众不足10%，全国范围内有76%的博物馆既没有儿童展览、也缺乏教育服务。可见，县市级博物馆发展的空间不小。当然，要充分发挥其社会功能，还有不短的路要走。
小博物馆要找到生存之道，除了自身努力，也需要外界“搭把手”。习近平总书记在山西运城考察时强调，要深入实施中华文明探源工程，把中国文明历史研究引向深入。要认真贯彻落实党中央关于坚持保护第一、加强管理、挖掘价值、有效利用、让文物活起来的工作要求，全面提升文物保护利用和文化遗产保护传承水平。
让独特的文化遗产得到相应的重视和关注，一方面，需要更多人的探访。事实上，参观小博物馆，往往有意想不到的惊喜，它们大都有镇馆之宝，有不为人知的地方特色，值得一看。人们时不时到知名博物馆探宝的同时，也有必要到那些小博物馆里找寻新鲜，领略另一种风格。另一方面，也需要创造条件让那些有志于活化小博物馆所承载的文博资源的新鲜血液参与其中，通过建立与学校、社区等的紧密联系与合作，在为孩子们拓展新的教育空间的同时，让这些文博资源重新被看见、被认识、被珍视。
闲暇时光，不妨到小博物馆走一走、看一看。相信小博物馆之旅将带给我们更多不一样的收获。
《光明日报》（2023年05月22日02版）
从增长量上看，2022年浙江省常住人口增加37万，位居全国首位。紧随其后的是安徽省和江西省，分别以14万和10.58万位居第二、第三。そ(<)【<】(p)【p】(>)【>】(网)【wang】(络)【luo】(视)【shi】(听)【ting】(行)【xing】(业)【ye】(已)【yi】(成)【cheng】(为)【wei】(引)【yin】(领)【ling】(网)【wang】(络)【luo】(文)【wen】(艺)【yi】(发)【fa】(展)【zhan】(、)【、】(繁)【fan】(荣)【rong】(影)【ying】(视)【shi】(创)【chuang】(作)【zuo】(的)【de】(重)【zhong】(要)【yao】(力)【li】(量)【liang】(。)【。】(在)【zai】(新)【xin】(模)【mo】(式)【shi】(新)【xin】(业)【ye】(态)【tai】(蓬)【peng】(勃)【bo】(发)【fa】(展)【zhan】(的)【de】(同)【tong】(时)【shi】(，)【，】(一)【yi】(些)【xie】(行)【xing】(业)【ye】(乱)【luan】(象)【xiang】(、)【、】(不)【bu】(良)【liang】(风)【feng】(气)【qi】(仍)【reng】(然)【ran】(存)【cun】(在)【zai】(。)【。】(日)【ri】(前)【qian】(，)【，】(在)【zai】(第)【di】(十)【shi】(届)【jie】(中)【zhong】(国)【guo】(网)【wang】(络)【luo】(视)【shi】(听)【ting】(大)【da】(会)【hui】(主)【zhu】(论)【lun】(坛)【tan】(上)【shang】(，)【，】(发)【fa】(布)【bu】(了)【le】(《)【《】(新)【xin】(时)【shi】(代)【dai】(网)【wang】(络)【luo】(视)【shi】(听)【ting】(行)【xing】(业)【ye】(爱)【ai】(国)【guo】(为)【wei】(民)【min】(崇)【chong】(德)【de】(尚)【shang】(艺)【yi】(承)【cheng】(诺)【nuo】(书)【shu】(》)【》】(，)【，】(张)【zhang】(凯)【kai】(丽)【li】(、)【、】(马)【ma】(少)【shao】(骅)【hua】(、)【、】(杨)【yang】(蓉)【rong】(、)【、】(刘)【liu】(昊)【hao】(然)【ran】(4)【4】(位)【wei】(演)【yan】(艺)【yi】(代)【dai】(表)【biao】(现)【xian】(场)【chang】(宣)【xuan】(读)【du】(，)【，】(发)【fa】(出)【chu】(了)【le】(坚)【jian】(守)【shou】(德)【de】(艺)【yi】(双)【shuang】(馨)【xin】(标)【biao】(准)【zhun】(，)【，】(自)【zi】(觉)【jiao】(维)【wei】(护)【hu】(行)【xing】(业)【ye】(生)【sheng】(态)【tai】(，)【，】(树)【shu】(新)【xin】(风)【feng】(、)【、】(展)【zhan】(形)【xing】(象)【xiang】(的)【de】(倡)【chang】(议)【yi】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(“)【“】(现)【xian】(在)【zai】(我)【wo】(们)【men】(观)【guan】(众)【zhong】(越)【yue】(来)【lai】(越)【yue】(年)【nian】(轻)【qing】(化)【hua】(，)【，】(他)【ta】(们)【men】(喜)【xi】(欢)【huan】(的)【de】(演)【yan】(员)【yuan】(是)【shi】(什)【shen】(么)【me】(样)【yang】(，)【，】(他)【ta】(们)【men】(想)【xiang】(从)【cong】(文)【wen】(艺)【yi】(工)【gong】(作)【zuo】(者)【zhe】(身)【shen】(上)【shang】(看)【kan】(到)【dao】(、)【、】(学)【xue】(到)【dao】(、)【、】(借)【jie】(鉴)【jian】(到)【dao】(什)【shen】(么)【me】(？)【？】(这)【zhe】(需)【xu】(要)【yao】(我)【wo】(们)【men】(去)【qu】(做)【zuo】(正)【zheng】(确)【que】(的)【de】(引)【yin】(导)【dao】(。)【。】(”)【”】(杨)【yang】(蓉)【rong】(表)【biao】(示)【shi】(，)【，】(演)【yan】(员)【yuan】(是)【shi】(一)【yi】(面)【mian】(镜)【jing】(子)【zi】(，)【，】(应)【ying】(该)【gai】(通)【tong】(过)【guo】(自)【zi】(己)【ji】(的)【de】(作)【zuo】(品)【pin】(、)【、】(塑)【su】(造)【zao】(的)【de】(人)【ren】(物)【wu】(，)【，】(传)【chuan】(递)【di】(正)【zheng】(能)【neng】(量)【liang】(的)【de】(信)【xin】(息)【xi】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(《)【《】(承)【cheng】(诺)【nuo】(书)【shu】(》)【》】(里)【li】(提)【ti】(到)【dao】(，)【，】(坚)【jian】(守)【shou】(文)【wen】(艺)【yi】(的)【de】(审)【shen】(美)【mei】(理)【li】(想)【xiang】(、)【、】(保)【bao】(持)【chi】(文)【wen】(艺)【yi】(的)【de】(独)【du】(立)【li】(价)【jia】(值)【zhi】(，)【，】(不)【bu】(盲)【mang】(目)【mu】(跟)【gen】(风)【feng】(炒)【chao】(作)【zuo】(，)【，】(不)【bu】(被)【bei】(流)【liu】(量)【liang】(牵)【qian】(着)【zhe】(鼻)【bi】(子)【zi】(，)【，】(不)【bu】(做)【zuo】(市)【shi】(场)【chang】(的)【de】(奴)【nu】(隶)【li】(。)【。】(对)【dui】(此)【ci】(，)【，】(杨)【yang】(蓉)【rong】(表)【biao】(示)【shi】(，)【，】(作)【zuo】(为)【wei】(文)【wen】(艺)【yi】(工)【gong】(作)【zuo】(者)【zhe】(要)【yao】(有)【you】(强)【qiang】(大)【da】(的)【de】(文)【wen】(化)【hua】(自)【zi】(信)【xin】(，)【，】(作)【zuo】(为)【wei】(演)【yan】(员)【yuan】(要)【yao】(有)【you】(信)【xin】(念)【nian】(感)【gan】(，)【，】(而)【er】(这)【zhe】(一)【yi】(切)【qie】(归)【gui】(根)【gen】(到)【dao】(底)【di】(还)【hai】(是)【shi】(要)【yao】(到)【dao】(人)【ren】(民)【min】(群)【qun】(众)【zhong】(中)【zhong】(去)【qu】(获)【huo】(取)【qu】(灵)【ling】(感)【gan】(。)【。】(“)【“】(真)【zhen】(实)【shi】(的)【de】(人)【ren】(民)【min】(生)【sheng】(活)【huo】(是)【shi】(我)【wo】(们)【men】(创)【chuang】(作)【zuo】(的)【de】(来)【lai】(源)【yuan】(，)【，】(创)【chuang】(作)【zuo】(角)【jiao】(色)【se】(就)【jiu】(是)【shi】(要)【yao】(深)【shen】(入)【ru】(到)【dao】(人)【ren】(民)【min】(群)【qun】(众)【zhong】(中)【zhong】(。)【。】(脚)【jiao】(踏)【ta】(实)【shi】(地)【di】(去)【qu】(感)【gan】(受)【shou】(他)【ta】(们)【men】(的)【de】(生)【sheng】(活)【huo】(，)【，】(这)【zhe】(样)【yang】(创)【chuang】(作)【zuo】(出)【chu】(的)【de】(角)【jiao】(色)【se】(才)【cai】(会)【hui】(更)【geng】(有)【you】(温)【wen】(度)【du】(，)【，】(才)【cai】(会)【hui】(被)【bei】(市)【shi】(场)【chang】(认)【ren】(可)【ke】(。)【。】(”)【”】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(去)【qu】(年)【nian】(，)【，】(电)【dian】(视)【shi】(剧)【ju】(《)【《】(大)【da】(山)【shan】(的)【de】(女)【nv】(儿)【er】(》)【》】(热)【re】(播)【bo】(。)【。】(杨)【yang】(蓉)【rong】(在)【zai】(剧)【ju】(中)【zhong】(出)【chu】(演)【yan】(“)【“】(全)【quan】(国)【guo】(脱)【tuo】(贫)【pin】(攻)【gong】(坚)【jian】(楷)【kai】(模)【mo】(”)【”】(“)【“】(时)【shi】(代)【dai】(楷)【kai】(模)【mo】(”)【”】(“)【“】(全)【quan】(国)【guo】(优)【you】(秀)【xiu】(共)【gong】(产)【chan】(党)【dang】(员)【yuan】(”)【”】(黄)【huang】(文)【wen】(秀)【xiu】(，)【，】(她)【ta】(以)【yi】(接)【jie】(地)【di】(气)【qi】(的)【de】(表)【biao】(演)【yan】(和)【he】(多)【duo】(层)【ceng】(次)【ci】(的)【de】(情)【qing】(感)【gan】(表)【biao】(达)【da】(，)【，】(再)【zai】(现)【xian】(了)【le】(黄)【huang】(文)【wen】(秀)【xiu】(不)【bu】(忘)【wang】(初)【chu】(心)【xin】(和)【he】(使)【shi】(命)【ming】(，)【，】(奋)【fen】(斗)【dou】(在)【zai】(脱)【tuo】(贫)【pin】(攻)【gong】(坚)【jian】(一)【yi】(线)【xian】(的)【de】(先)【xian】(进)【jin】(事)【shi】(迹)【ji】(，)【，】(打)【da】(动)【dong】(了)【le】(无)【wu】(数)【shu】(观)【guan】(众)【zhong】(。)【。】(“)【“】(演)【yan】(员)【yuan】(也)【ye】(是)【shi】(在)【zai】(服)【fu】(务)【wu】(于)【yu】(人)【ren】(民)【min】(，)【，】(不)【bu】(能)【neng】(虚)【xu】(构)【gou】(表)【biao】(演)【yan】(，)【，】(我)【wo】(塑)【su】(造)【zao】(黄)【huang】(文)【wen】(秀)【xiu】(这)【zhe】(个)【ge】(人)【ren】(物)【wu】(时)【shi】(，)【，】(她)【ta】(的)【de】(《)【《】(扶)【fu】(贫)【pin】(日)【ri】(记)【ji】(》)【》】(我)【wo】(认)【ren】(真)【zhen】(学)【xue】(习)【xi】(了)【le】(很)【hen】(多)【duo】(遍)【bian】(，)【，】(还)【hai】(去)【qu】(当)【dang】(地)【di】(采)【cai】(风)【feng】(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“母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物，母乳喂养是利国利民，利于人类发展的健康生活方式选择，关系到每年数以千万计的母婴健康和家庭幸福。”5月20日，中国红十字基金会副秘书长周魁庆在2023年“全国母乳喂养宣传日”主题活动暨“爱婴行动”爱婴医院出院健康指导项目启动会议上表示。
中国红十字基金会副秘书长主办方供图
5月20日是“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。活动由中国红十字基金会爱婴医院发展基金、中华预防医学会主办，云南省优生优育妇幼保健协会承办，人民日报健康客户端作为首席媒体支持、沃森生物公益支持。北京、上海、广州、成都、长沙等地全国200家爱婴医院当天同步启动了全国母乳喂养宣传日主题活动，为广大群众提供母乳喂养专业知识咨询服务。
“爱婴行动”爱婴医院出院健康指导项目启动。主办方供图
根据统计，当前我国母乳喂养率低于全球平均水平。为此2021年卫健委等15部门联合发布《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》，要求到2025年，母婴家庭母乳喂养校心知识知晓率达到70%以上；母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上；医疗机构设立母乳喂养咨询门诊或孕产营养门诊的比例不断提高；公共场所母婴设施配置率达到80%以上；所有应配备母婴设施的用人单位基本建成标准化的母婴设施；全国6个月内纯母乳喂养率达到50%以上。
中华预防医学会副秘书长张伶俐介绍，从2021年起，中国红十字基金会爱婴医院发展基金联合中华预防医学会发起了“爱婴行动”项目，这是进一步贯彻落实《健康中国2030规划纲要》《健康儿童行动提升计划》以及《母乳喂养促进行动计划》的重要实践。
张伶俐还说，爱婴医院是保护、促进和支持母乳喂养的主阵地，产科是新生儿预防接种的第一站。今天在“全国母乳喂养宣传日”之际，启动“爱婴行动—爱婴医院出院健康指导项目”非常有意义。项目将面向医务人员开展专业培训和面向住院分娩的产妇和家属开展健康教育，目的是促进提升妇幼健康服务能力和母婴家庭对母婴健康知识的知晓率，帮助母婴家庭在产前、产时、产后获得及时、有效、便捷的妇幼健康服务，保护母儿的健康。
北京大学全球卫生学系特聘教授、世界卫生组织驻华代表处原高级项目官员张拓红呼吁，应为母婴家庭营造支持母乳喂养，爱母爱婴的社会氛围，尤其是工作单位能够针对哺乳期女职工改善工作条件。
“近年来，云南省的妇女儿童健康事业发展取得了明显的成效。”云南省优生优育妇幼保健协会会长车学继作为本次活动承办方的代表介绍，2022年云南全省孕产妇死亡率、儿童死亡率、婴儿死亡率、5岁以下儿童贫血患病率、生长发育迟缓率、低体重率、肥胖率等一些指标持续下降。
“母乳为婴儿抵御疾病侵袭筑起强大的防线。母乳独特的营养成分、酶、激素、直接免疫、免疫调节、抗炎、抗氧化和生长因子，发挥协同保护作用，为婴儿的健康发育带来免疫保护，为婴儿抵御常见疾病侵袭筑起一道强大的防线。”中国红十字基金会爱婴医院发展基金管委会副主任丁冰在主题演讲中提到，母乳含有6个月内婴儿生长发育所需的全部营养，是婴儿最理想、最安全、最营养且易于获取的天然食物。世界卫生组织推荐，产后第一小时内即开始母乳喂养，纯母乳喂养至宝宝6个月，之后添加辅食并持续母乳喂养至2岁或以上。
“除了母乳喂养，预防接种可以帮助婴幼儿获得针对常见传染病的有效保护，降低了儿童死亡率和残疾率。预防接种是《中华人民共和国疫苗管理法》赋予每一个儿童的基本权利。婴儿出生后，应当按时、按照免疫程序接种疫苗。”丁冰还特别谈到。
与会专家指出，通过预防接种，全国每年可以避免或预防200万-400万人死亡。在2010-2017年期间，使5岁以下的儿童死亡率下降了24%。根据国际上的投入产出比，每投入1块钱的疫苗接种，可创造76.5美元的回报。此外，临床中常见的耐药现象，也可以通过疫苗接种有效避免。特别是接种肺炎疫苗，无论是成人、老龄还是小孩，对于耐药的避免和消除效果已经被研究所证实。
此外，婴幼儿出生后的母传igg抗体在3-5个月后会降至最低点，此时婴幼儿处于免疫保护的空窗期，因此需要在通过接种疫苗让身体产生抗体。在我国，免疫规划疫苗作为一类疫苗为免费接种，另外还有基于公民自愿、自费的接种的二类疫苗。有的百姓仍存在认识误区，以为国家强制接种的疫苗是重要的，不然就不打，事实上非免疫规划疫苗是免疫规划疫苗的重要补充，对健康具有重要的保护作用。
主题圆桌讨论环节。主办方供图
在以“母乳喂养与预防接种，共筑婴儿免疫城墙”为主题的圆桌讨论环节，首都医科大学附属北京妇产医院护理部主任姜梅介绍，爱婴医院要实施促进母乳喂养的10项措施，并执行爱婴医院标准的37条，预防接种必须要做到“三查七对”。浙江大学医学院附属妇产科医院新生儿科主任医师吴明远提醒，早产儿、低体重和患病婴儿要尤为重视母乳喂养，而且这类孩子如果在情况不稳定时可以先不打疫苗；但出院情况稳定后，要正常按照不同阶段要求接种疫苗。北京市海淀区妇幼保健院乳腺科主任医师高雅军分享了哺乳期乳腺炎的发病特征和原因的最新研究成果，发生哺乳期乳腺脓肿的妈妈中81.9%有过通乳按摩史。其中，大部分是非医按摩，而且疼痛程度和按摩次数远远高于医护按摩。最后，首都医科大学附属北京佑安医院妇幼中心原总护士长田瑞华强调，感染乙肝的妈妈可以安心继续母乳喂养，无论是发生肝功能异常还是服用抗病毒药物，都并不会对孩子造成感染和影响。
沃森生物捐赠资金545万元支持“爱婴行动”爱婴医院出院健康指导项目开展。主办方供图
当天，“爱婴行动”爱婴医院出院健康指导项目启动，国内疫苗领域头部企业沃森生物捐赠资金545万元支持项目开展，中国红十字基金会为企业授予了捐赠证书，以表彰企业对红十字事业作出的重要贡献。
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□本报记者文丽娟
每周平均加班近15个小时——这是北京一外企职员邓先生的工作经历，如果加上平时周末在家加班的时间，这个工时还要更长一些。
“在工作日，深夜12点前办公室的灯多是亮的，因为一直有人在工作，周末也有同事赶到单位来加班。”邓先生说。
像邓先生这样的加班族不在少数。《法治日报》记者连续多日采访了北京、湖南、广东等地30多名劳动者发现，近九成职场人或多或少需要加班，近六成职场人平均每天加班超过1小时；且有一半的职场人加班后得不到任何形式的补偿，如加班费、调休等。
国家统计局近日发布的2023年一季度国民经济运行情况也显示，今年3月，全国企业就业人员周平均工作时间48.7小时，与去年3月的47.3小时相比增加1.4小时。
多名接受记者采访的业内专家指出，无节制的超时加班与企业管理观念、工作流程设置、工作氛围等因素紧密相关，严重违反劳动法，侵害劳动者休息权和健康权，建议将劳动法律法规的遵守情况纳入法治社会建设考评体系，倒逼企业守法，同时进一步完善劳动监察机制和投诉举报机制，建立科学的认定体系，完善保障休息权的相关立法，加大对企业违法延长劳动者工作时间的处罚力度。
“加班是家常便饭。”在北京某商场从事销售工作的李女士如是说，她和同事通常一个星期只休一天，且只能是周一至周五的某一天，周末不能轻易请假，每天上班时间超过8小时。
“公司规定的上班时间是10点至18点，但实际上通常会超过8个小时。”李女士说，虽然规定18点下班，但经常到了下班时间还有工作没处理完得接着干，有时领导还会占用下班时间临时开会，到家后还会时不时接到客户反馈问题，又要占用休息时间去沟通解决。
在湖南长沙某事业单位工作的赵先生同样面临加班问题。他的上班时间是9点至17点，但近些年他几乎没有准点下班过，有时为了工作需要加班到晚上十一二点才回家。
“有时候加班沦为了一种形式，平时即便工作按时完成了，但是由于其他同事还在工作，自己也不得不留在单位一起加班。”赵先生吐槽道。
“晚下班一两个小时都不能算作加班。”在广东一家互联网企业工作的张先生对记者说，自大学毕业以来，他一直从事程序员工作，工资待遇不错，但经常熬夜加班让他头疼。
“公司没有绩效考核，拿固定工资。每个月公司会给每个小组安排任务量，当月就要完成，不然就会扣钱。要想完成公司布置的任务量，就必须加班、每天加班。”张先生说，有时小组成员家里有事不得不请假，另外几个人就要顶上，加班到凌晨、周末无休是常态。
记者调查发现，在忍受超长工时的企业员工里，不少人是出于“自愿”无偿加班，“加班费”对他们来说是奢望。
“平均每周都要加班10小时左右，全部是‘自愿’，没有加班费。”赵先生告诉记者，虽然部门领导从没有提出过要求自己加班，但事实上，领导布置的工作量已经远非上班时间内能完成，自己只能“主动”加班，单位自然也不会向员工支付加班费用。
在赵先生看来，现在是否主动加班已经变成单位评判员工是否努力的标准，因此即使自己很讨厌这样的工作节奏，也不得不忍受。
刘女士自2016年从北京某高校毕业后从事过4个行业，从电商、股票期货到文案撰写、人力资源，没有一份工作是不用加班的。
“这4份工作的加班形式都不太一样，比如文案撰写要求员工每周完成多少篇有效文案，人力资源则要求每个月要与多少家公司建立联系。这些岗位都会通过高绩效来评判工作成果，而这些绩效几乎无法在公司规划的工作时间内完成，因此大多数加班属于‘自愿’行为，根本不可能拿到加班补贴。”刘女士说。
与赵先生、刘女士不同，在广东某民营企业工作的王女士告诉记者，自己主动加班更多是出于生活所迫。
“我的基本工资只有3000多元，要想拿到更高的工资，就要多干活，公司没有要求加班，但我不得不加班。”王女士说。
有数据显示，像王女士这样主动加班的现象比较普遍。前程无忧发布的《职场人加班现状调查报告2022》就称，11.1%的受访职场人表示通过勤奋加班获得了升职加薪。
受访的劳动者普遍认为，愈演愈烈的加班文化不仅损害了他们的劳动权益，还使其身心健康受到严重伤害。
“有时加班回到家已经是晚上11点多，睡觉要到12点以后，睡眠时间只有6小时左右。”赵先生无奈地说，经常加班也导致没有时间参加体育锻炼，身体素质一天不如一天。
在北京一家自媒体企业工作的张女士告诉记者，由于工作任务繁重，她平时经常需要加班写文案，并且精神压力很大，睡到自然醒对她来说已经十分“奢侈”。
“干这行，工作压力大，缺乏运动，很多同事的身体状态都不太好，几乎都有职业病。”张女士说，她每次看到“加班过劳死”这样的新闻，都会感到害怕，担心这样的事情也发生在自己身上。
此前一份覆盖1500名北上广加班白领的调查报告显示，超过70%的加班者都有便秘、腰酸背痛、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛等15种不适症状。只有26%加班白领做到三餐饮食规律，超过57%的加班白领睡眠不足7小时。
“长期加班会对劳动者产生诸多不良影响，比如导致员工身体疲惫、精神压力过大，甚至引发各种疾病；也会影响员工的家庭生活和社交活动，导致员工缺乏社交支持和情感关怀；还不利于员工工作效率的提高，容易让员工失去对工作的热情，影响职业生涯发展，消耗工作能力和创造力等。”全国政协委员、北京金台律师事务所主任皮剑龙长期关注劳动者权益保障问题，对于劳动者超时加班问题，他认为亟须引起重视。
“劳动法第三条规定，劳动者有休息休假的权利；第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。因此，强制加班的形式侵害了劳动者的休息权和依法定工作时间工作的权利。”皮剑龙说。
实际上，近年来有关部门对超时加班问题不断加大整治力度。
从2021年最高人民法院、人社部联合发布超时加班典型案例，明确“工作时间为早9时至晚9时，每周工作6天”的内容严重违反法律关于延长工作时间上限的规定，到去年3月份北京、山东、安徽等多地人社部门开展超时加班整治，释放的信号十分明晰：纠偏当前畸形加班文化、保障劳动者合法权益。
然而，加班文化为何依然盛行？
皮剑龙分析，一方面是劳动法等相关法律法规关于加班的规定难以落实和监督，一些企业仍可以通过隐蔽的方式迫使劳动者加班，同时劳动者在劳动关系中处于弱势地位，面对强势的用人单位，大多数劳动者对加班文化只能选择接受；另一方面，大量企业缺乏相应的法律意识，仍存在“以加班为荣”的文化氛围，加班被视为一种奉献精神、责任感、进取心、团队合作等优秀品质的体现。反之，不加班则被认为是懒惰，这部分员工可能面临被淘汰的风险。
中国劳动关系学院法学院院长沈建峰认为，劳动者不拒绝加班甚至要求加班可归因于多种因素，最重要的原因在于一些用人单位不合理的工资结构。
“许多劳动密集型企业的工资构成，往往表现为基本工资就是法定最低工资，其他部分全部体现为加班工资。如果没有加班，劳动者将仅仅领到最低工资，只能糊口却无法养家。”沈建峰说，当加班工资是正常工作时间工资1.5倍或者2倍的时候，一些劳动者可能会“期待”加班；社会保险缴纳按照基数进行而不是按照实际工资进行，也会导致用人单位倾向于少增加人数，多安排工作，加班因此普遍化；此外，严格的解雇保护制度，导致解除劳动者比较困难，企业在生产旺季往往并不一定是通过招聘人员解决用工需求，而是通过安排加班来进行。
法律救济力量薄弱也是原因之一。沈建峰认为，按照现行法的规定，劳动争议裁判中，加班的举证责任原则上在劳动者，很多单位可能通过不记考勤的加班、加班审批制度等规避导致劳动者无法举证，无法主张加班费。而从行政救济来看，在很多劳动保障监察的人员、编制、经费保障并不到位，相对于大量的企业及违法行为，劳动保障监察的力量非常薄弱。当违法成本很低或者无成本时，违法就会比较普遍。
“其实我国劳动者并不完全厌恶或者反对加班。勤劳本身是我国传统文化中的重要元素，当代劳动创造幸福的奋斗文化也会推动加班的出现。从中国劳动统计年鉴的数据看，近年来我国城镇职工劳动者周工作时间都在46小时左右。很多劳动者反对的可能更多是加班不给加班费。”沈建峰说。
近年来，四川伟旭律师事务所律师王恩惠办理过相当数量以加班为矛盾点的劳动争议案件。在他看来，此类争议的关键就是劳动者加班费用的兑现问题，若能兑现则绝大部分人会为了“饭碗”保持沉默。
记者采访30多名劳动者发现，目前治理超时加班仍然存在诸多堵点，比如劳动关系未明确，协商加班与强制加班的界限不易界定等。
在北京从事外卖工作的周先生说，虽然每天在线超过10小时平台就会提醒休息，但为了多劳多得，他仍然早8点出门晚10点回家，“干我们这行不存在加班”。
对此，皮剑龙认为，目前许多新业态就业群体大都没有建立明确的劳动关系，工作时间也没有明确规定，专项检查效果相对较弱，这些都不利于保护新业态从业人员的健康权益、劳动权益等合法权益。
采访中，不少劳动者提到，希望通过加班创收改善生活。那么，整治超时加班后还能加班吗？沈建峰认为，法律规定可以协商加班，同时规定每月加班超过36小时即属于违法行为；企业不能逼迫、暗示员工超时加班，“强制加班是底线问题，加班创收是上线问题，应该区分开来”。
他提出，现行法中加班需征得劳动者和工会同意的规则、加班费规则、加班时间限制规则以及保障上述规则落实的劳动监察制度，都可以在一定程度上解决超时加班的问题，并且在实践中确实也解决了一些问题，但仅靠现有制度还不足以彻底解决超时加班问题。
“治理超时加班本身是个系统工程。首先，需要社会观念的变革，我国普通劳动者往往并不拒绝加班，整个社会也很崇尚奋斗文化；其次，需要纳入经济方面的考量，在社会经济发展的特定水平下，对普通劳动者来说挣更多的钱比休息更重要；再次，也需要工时制度的配套制度，比如最低工资制度、社会保险费征缴基数制度等的完善。此外，落实劳动基准的劳动保障监察力量的不足、企业违法成本低，也在导致加班泛滥，这些方面的制度都需要调整。”沈建峰说。
皮剑龙也建议，及时完善保障休息权的相关立法，比如在劳动法中对休息权的内涵以及休息权的范围，作出进一步详细和具体的规定，同时规定劳动主管部门的执法权限、程序手段，并且明确针对各类违法行为的惩处手段，丰富法律责任的承担方式。
“加强劳动执法和监察部门的执法力度和透明度，对侵害劳动者休息权的违法行为进行查处，把强迫加班、超时加班作为打击重点，充分落实用人单位保障劳动者休息权的法定义务。”皮剑龙说，还要加强法律教育宣传，提高劳动者对休息权重要性和法律维权方式的认识，通过宣传教育使用人单位主动认识到关于加班的相关法律规定，树立保障劳动者合法权益的意识。
他还提出，要更好地发挥工会组织的作用，工会组织可以对企业存在的不合理劳动进行制约，积极同公司领导沟通、商榷，同时鼓励员工及时向工会组织寻求帮助。
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19chris'blog 白宫鼎认为推行“特邀参赛制”，还要处理好一些细节问题。“在初期，受邀参赛的球队暂时不参与联盟分红，不影响现有cba股东的利益。同时，新球队加入，比赛场次变多，现有cba联赛商业赞助体系的底层逻辑也将随之发生变化。对于这一点，我倾向于在‘特邀参赛’初期，商业赞助体系以暂时不变为宜，后续再根据实际情况具体问题具体分析，对于这一体系未来的适应性调整我持乐观态度，因为联赛球队增加将会带来更多的品牌曝光与话题热度，对于赞助商有利，也为未来达成新的商业赞助合作打下了良好的基础。而如果一开始就提出价格调整的要求，在现有合约正在履行的情况下，或许很难拿出极其过硬的理由去说服赞助商。”
何亚福长期居住在广东湛江。他介绍，中国传统文化重视家族、家庭，因而更倾向于“多子多福”，广东省对传统文化的保存较完整，祠堂随处可见。在湛江，农村每年都要过“年例”，相当于一个村子的生日，比过年还要隆重。湛江农村家庭几乎都有两个孩子。ァ(“)【“】(习)【xi】(近)【jin】(平)【ping】(总)【zong】(书)【shu】(记)【ji】(重)【zhong】(要)【yao】(讲)【jiang】(话)【hua】(为)【wei】(我)【wo】(们)【men】(深)【shen】(入)【ru】(开)【kai】(展)【zhan】(主)【zhu】(题)【ti】(教)【jiao】(育)【yu】(、)【、】(抓)【zhua】(实)【shi】(以)【yi】(学)【xue】(正)【zheng】(风)【feng】(提)【ti】(供)【gong】(了)【le】(重)【zhong】(要)【yao】(遵)【zun】(循)【xun】(。)【。】(”)【”】(内)【nei】(蒙)【meng】(古)【gu】(自)【zi】(治)【zhi】(区)【qu】(党)【dang】(委)【wei】(组)【zu】(织)【zhi】(部)【bu】(副)【fu】(部)【bu】(长)【chang】(贾)【jia】(利)【li】(霞)【xia】(说)【shuo】(，)【，】(要)【yao】(以)【yi】(这)【zhe】(次)【ci】(主)【zhu】(题)【ti】(教)【jiao】(育)【yu】(为)【wei】(契)【qi】(机)【ji】(，)【，】(将)【jiang】(调)【tiao】(查)【zha】(研)【yan】(究)【jiu】(发)【fa】(扬)【yang】(光)【guang】(大)【da】(，)【，】(出)【chu】(务)【wu】(实)【shi】(之)【zhi】(策)【ce】(、)【、】(行)【xing】(务)【wu】(实)【shi】(之)【zhi】(举)【ju】(、)【、】(下)【xia】(务)【wu】(实)【shi】(之)【zhi】(功)【gong】(，)【，】(在)【zai】(调)【tiao】(查)【zha】(研)【yan】(究)【jiu】(中)【zhong】(要)【yao】(带)【dai】(着)【zhe】(问)【wen】(题)【ti】(、)【、】(直)【zhi】(奔)【ben】(问)【wen】(题)【ti】(、)【、】(优)【you】(解)【jie】(问)【wen】(题)【ti】(，)【，】(“)【“】(对)【dui】(发)【fa】(现)【xian】(的)【de】(突)【tu】(出)【chu】(问)【wen】(题)【ti】(，)【，】(及)【ji】(时)【shi】(纳)【na】(入)【ru】(检)【jian】(视)【shi】(整)【zheng】(改)【gai】(范)【fan】(围)【wei】(，)【，】(动)【dong】(真)【zhen】(碰)【peng】(硬)【ying】(、)【、】(真)【zhen】(改)【gai】(实)【shi】(改)【gai】(，)【，】(破)【po】(解)【jie】(一)【yi】(批)【pi】(难)【nan】(点)【dian】(堵)【du】(点)【dian】(淤)【yu】(点)【dian】(，)【，】(推)【tui】(动)【dong】(党)【dang】(风)【feng】(政)【zheng】(风)【feng】(社)【she】(风)【feng】(持)【chi】(续)【xu】(向)【xiang】(好)【hao】(，)【，】(让)【rang】(群)【qun】(众)【zhong】(真)【zhen】(切)【qie】(感)【gan】(受)【shou】(到)【dao】(主)【zhu】(题)【ti】(教)【jiao】(育)【yu】(带)【dai】(来)【lai】(的)【de】(新)【xin】(变)【bian】(化)【hua】(新)【xin】(气)【qi】(象)【xiang】(。)【。】(”)【”】
（来源：马连良）