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❣考试的具体项目很多，如果连续几次操作如换挡、转弯、加速时不提前看后视镜，属于严重错误，考官直接fail(不通过)；即使你操作正常，但是对于潜在危险预判不到位，比如右转太快，之前没有停车查看路况，侧方停车连续两次失误，或者你的一些操作让考官感到不安全，他也会直接fail。

　　通常来说，银河是一条淡淡发光的带。但会在夏秋迎来“高光时刻”。专家介绍，七月份银河的银道带较明显。因此，每年这一期间是观测银心(银河系的中心，即银河系的自转轴与银道面的交点)及夏季银河的大好时机。わ(参)【can】(加)【jia】(比)【bi】(武)【wu】(、)【、】(正)【zheng】(常)【chang】(操)【cao】(课)【ke】(、)【、】(备)【bei】(战)【zhan】(运)【yun】(动)【dong】(会)【hui】(…)【…】(…)【…】(那)【na】(段)【duan】(时)【shi】(间)【jian】(，)【，】(杨)【yang】(轲)【ke】(心)【xin】(格)【ge】(外)【wai】(忙)【mang】(碌)【lu】(。)【。】

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θoo优⊙◎●︻︼︽青年工作是我们党治国理政的一项基础性、战略性工作。习近平总书记指出，各级党委（党组）要坚持党管青年工作原则，加强对共青团工作的领导和支持，建立和完善在党的领导下各部门齐抓共管青年发展事业的工作格局，支持共青团创造性开展工作。

“小满小满，江满河满。”5月21日，夏天的第二个节气――小满如约而至。此时节，空气正在一天天被热浪侵吞，北方天气渐热，南方雨水频降。依照“春夏养阳”的原则，人体在夏季需要适当补养元气，以减少高温对机体能量的消耗。那么养生如何做到“将满未满”恰到好处呢？北京协和医院中医科大夫建议您从“补”“消”两方面关注保健。

补可以但不能太满

小满过后，天气渐热，人体出汗明显增多，易出现乏力气短、疲劳口渴，甚至心悸等耗气伤津表现。平时血压偏低，或有糖尿病、贫血等慢性病的体虚者，可适当通过药物或食物来补气养阴。西洋参性凉不易上火，具有补气养阴、清热生津功效，适合入夏服用。

热天户外活动不宜过度，可用西洋参（每次3-5克）泡水，徐徐饮服进补；或取一薄片西洋参含在口中，可辅助缓解疲倦口干症状。偏爱调配养生茶饮者，可自制黄芪蜂蜜水（黄芪、麦冬各10克，五味子、乌梅各6克，水煎取汁，用蜂蜜调味），口感酸甜，可补气生津、固表止汗、润肺补肾。

此外，日常膳食中，平补身体的肉蛋类包括带鱼、黄花鱼、鲳鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋等；山药、苹果、乌梅、枇杷，爽口性平，是合时宜的果蔬。

避免辛辣肥腻吃点“苦头”能祛火

在此时令，北方气温渐高，人体阳气随之隆盛，宜吃“苦”清凉祛火，进补宜适度。饮食忌辛辣肥腻，防止助火生热。少吃或避免性温性热的食物，如鸽肉、鹿肉、鳝鱼、榴莲、荔枝等。“大补大满”会导致上火，一旦上火可用“苦”祛火。苦菜（中医称败酱草）具有清热解毒、祛火凉血的功效。

现代研究表明，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种无机盐、维生素等营养成分。夏季搭配养生补品时，可将苦菜焯熟，配蒜泥凉拌，或清炒、炒肉、拌馅，或煮苦菜粳米粥，均是可口佐餐。其他苦味食物，如苦菊、芥蓝、生菜、苦瓜等，也均有清热祛火功效。

吃饭七分饱大满易积食

小满时节，农作物的籽粒开始饱满，但还未成熟，故称“小满”。脾胃负责五谷杂粮在人体的吸收消化，此时节，要特别注意让脾胃“小满”即七分饱，切勿“大满积食”。

胃是中医六腑之一，生理特点是“实而不能满”，即人不能暴饮暴食把胃塞满，要保持胃的消化通畅。入夏后，人的体力消耗大，进食量增多，易导致积食。轻者腹胀打嗝，重者脘腹胀痛、口臭便秘，尤其是婴幼儿，若频繁积食还会影响生长发育。此时节，宜选择清淡易消化的食物为主，尽量避免吃甜凉油腻和易产气的食物，比如甜腻点心、炸糕肥肉、冰镇水果等。

一旦出现腹满食积，可选择具有消食化积功效的药食。例如山楂，能消食化积、行气消痰，利于消肉食积滞。研究发现，山楂含有多种营养物质，其中解脂酶能促进脂肪类的食物消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等作用。比如萝卜，有清热生津、消食祛痰、利水消肿的作用，其营养成分可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。而金橘具有理气消食功效，还可疏肝解郁，祛痰止咳，醒酒提神。木瓜则能消食下乳、除湿通络，可帮助人体消化和吸收肉食，还是风湿关节痛、哺乳期缺乳妇女的推荐食物选择。

除“满”来碗祛热除湿汤

除了消食外，除“满”保健还指祛湿消肿。随着南方降雨增多，人体易感受“湿邪”，出现皮肤湿疹、关节肿胀以及白带增多等症。体质虚弱者，应防止涉水淋雨，尽量避开居处潮湿环境，防止湿邪入侵、痹阻关节经络，罹患风湿痹痛。

若发生了消化道不适，出现腹胀、食少、大便溏薄不成形等，日常可配合进食健脾祛湿的食物，如赤小豆、薏米、西葫芦、冬瓜等；肢体水肿者，也可自制祛热除湿汤（薏米、绿豆、玉米须各20至30克同煮），煮赤豆粥、荷叶粥等。

文/王景宣磊（北京协和医院）

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　　不止步于“小目标”的，不仅是赵先轩一人。╰☆☆∮ぷ芷柔ぷ☆⌒_⌒☆づ★冰封谷≈☆girl╭①∞①╮★风の影★ｓｖmm丫丫ｙ(当)【dang】(今)【jin】(世)【shi】(界)【jie】(变)【bian】(乱)【luan】(交)【jiao】(织)【zhi】(，)【，】(百)【bai】(年)【nian】(变)【bian】(局)【ju】(加)【jia】(速)【su】(演)【yan】(进)【jin】(，)【，】(人)【ren】(类)【lei】(社)【she】(会)【hui】(面)【mian】(临)【lin】(前)【qian】(所)【suo】(未)【wei】(有)【you】(的)【de】(挑)【tiao】(战)【zhan】(。)【。】(团)【tuan】(结)【jie】(还)【hai】(是)【shi】(分)【fen】(裂)【lie】(？)【？】(和)【he】(平)【ping】(还)【hai】(是)【shi】(冲)【chong】(突)【tu】(？)【？】(合)【he】(作)【zuo】(还)【hai】(是)【shi】(对)【dui】(抗)【kang】(？)【？】(再)【zai】(次)【ci】(成)【cheng】(为)【wei】(时)【shi】(代)【dai】(之)【zhi】(问)【wen】(。)【。】(我)【wo】(的)【de】(回)【hui】(答)【da】(是)【shi】(，)【，】(各)【ge】(国)【guo】(人)【ren】(民)【min】(对)【dui】(美)【mei】(好)【hao】(生)【sheng】(活)【huo】(的)【de】(向)【xiang】(往)【wang】(就)【jiu】(是)【shi】(我)【wo】(们)【men】(的)【de】(追)【zhui】(求)【qiu】(，)【，】(和)【he】(平)【ping】(、)【、】(发)【fa】(展)【zhan】(、)【、】(合)【he】(作)【zuo】(、)【、】(共)【gong】(赢)【ying】(的)【de】(时)【shi】(代)【dai】(潮)【chao】(流)【liu】(不)【bu】(可)【ke】(阻)【zu】(挡)【dang】(。)【。】

（来源：高尚德）